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CAES
Nogales
Tiffany
CYCLE
cycle
Disciplina en donde al beat de la música desarrollaras resistencia, coordinación y fuerza.
cycle strong
Es una rama del indoor cycling de entrenamiento de fuerza sobre la bici; con pesas y bandas de resistencia.
BARRE
BARRE
Es una disciplina que utiliza la barra de ballet y lo combina con pilates y yoga para trabajar fuerza, resistencia muscular y tonificar
BARRE ELEVATED
Es una disciplina que utiliza la barra de ballet con combinaciones de ejercicios cardiovasculares
PILATES
PILATES
Es una disciplina que trabaja el cuerpo completo con ejercicios controlados sin impacto para fortalecer el core, esculpir la figura y fortalecer postura
BURN
BURN
Disciplina enfocada en la fuerza utilizando peso.
PUNCH
PUNCH
Combinación de pesas y boxeo funcional donde se trabaja fuerza y resistencia
RECOVERY
recovery
Se busca la recuperación muscular y reparación de tejidos post entrenamiento
